U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

10 نصائح لبعث الحياة في شعرك !

معظم النساء تنفق مبالغ كبيرة من المال على مختلف المنتجات الخاصة بعناية الشعر في حين تظل القواعد الأساسية التي يتعين على المرأة مراعاتها للحفاظ على شعر بصحة جيدة مجهولة بالنسبة للأغلبية حان الوقت ...

إليك معلومة


















لتقولي بصوت عال وواضح وداعا للبلسم والشامبو والأشياء الباهظة الثمن فهي ببساطة ليست كافية.
في هذا الموضوع نقدم لك مجموعة من النصائح التي لا غنى عنها والتي سوف تساعدك على حماية شعرك وجعله يبدو في غاية الجمال.

1. توازن النظام الغذائي الخاص بك

إليك معلومة


تتأثر صحة الشعر لدينا مباشرة من قبل نظامنا الغذائي الذي نتبعه، البروتينات تشكل 65٪ من تركيبة الشعر البشري، من الأهمية بمكان أن تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين في الحصص اليومية لغذائك، الخضار الورقية الخضراء، والفاصوليا، والأسماك والمأكولات البحرية بصفة عامة، واللحوم البيضاء هي مصادر المثالية للغذاء الذي يحتوي على بروتين.

2. استخدام زيت جوز الهند لتدليك فروة رأسك

لقد ثبت أن التدليك يساعد على تحسين الدورة الدموية وعندما يتعلق الأمر بتدليك رأسك فمن المستحسن جدا لاستخدام زيت جوز الهند فهو يعتبر مصدرا حيويا من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تغذي البشرة وتعمل بمثابة منبع للشعر الطبيعي ، ويضمن هذا التدليك تنشيط بشرتك وجعل شعرك في حالة نظرة دائما.


3. تقليم شعرك بانتظام

إليك معلومة

هذا قد يبدو غير منطقي، ولكن في كثير من الأحيان فإن تقليم شعرك يساعده أن ينمو بشكل أفضل دون التشذيب العادية، فعند نهاية الشعر يصبح رقيقا وهش. بالطبع يجب أن لا يقص الشعر قصيرا جدا - بضعة سنتيمترات فقط - قد تكون جيدة مرة كل ثلاثة أشهر.

4. لا تغسلي شعرك كثيراً 

بعض النساء يشعرن يعتقدن أن السبيل الوحيد للحفاظ على الشعر في حالة جيدة وصحية هو أن يغسل مع الشامبو في كل يوم، في الواقع هذا الاستخدام المتكرر للشامبو يؤدي إلى فقدان شعرك النصف الأكبر من الزيوت الطبيعية الأساسية التي تعتبر حيوية لمنع الجفاف، ونتيجة لذلك يصبح الشعر في حالة جفاف وعرضة إلى التساقط، لضمان عدم حدوث هذا يجب أن لا يغسل الشعر أكثر من 3 مرات في الأسبوع.

5. تجنب تمشيط المفرط

اعتقاد خاطئ آخر هو أن التمشيط المتكرر هو فعل جيد لشعرك الشيء الصحيح في عملية تمشيط الشعر هو تحفيز فروة الرأس من أجل تحرير الزيوت الطبيعية، فضلا عن المساعدة على نشرها على طول شعرك، ولكن يجب أن تكوني حريصة على عدم الإفراط في التمشيط ، وخصوصا إذا كان شعرك مبللا بالماء فالتمشيط المفرط يمكن أن يتسبب في فقدان الشعر، مع استحسان عدم تجاوز جلسات تمشيط اليومية أكثر من 5-10 دقائق.



6. تخفيض مستوى الإجهاد

اليك معلومة


ربما تقومين بجهود كبيرة للرعاية بشعرك ويكون سبيلها الفشل وبالتالي عدم تحقيق نتائج ؟

قد تكون مستويات التوتر المتزايد لديك، التوتر العصبي هو سبب شائع للحد من حجم الشعر وتساقطه. لمساعدة شعرك في أن ينمو من دون مشاكل، تجنبي الاجهاد والقلق والضغط النفسي.

7. أخذ الفيتامينات

بالنسبة لنا جميعا الغذاء هو المصدر الطبيعي للفيتامينات والمواد المغذية، ولكن في كثير من الأحيان لا تحصل على ما يكفي منها مع وجبات الطعام اليومية. من أجل تحقيق شعر صحي وجميل، سوف تحتاجين إلى زيادة كمية فيتامين عن طريق المكملات الغذائية، لا تنسى أن استشارة الطبيب لاختيار وصفة الفيتامين التي تناسب متطلباتك الشخصية.

8. حاول استخدام أقنعة الشعر الطبيعية

اليك معلومة


هناك العديد من أنواع أقنعة الشعر الطبيعية التي يمكن أن تصنع بسهولة في المنزل. هذه الأقنعة لها آثار ترطيب عظيمةكما أنها تحفز على نمو الشعر وجعل الشعر سلس وناعم. هناك العديد من الصفات المختلفة اعثري على التي تناسبك أغلبها يحتوي على حليب جوز الهند والعسل والليمون والأفوكادو وزيت الزيتون... الخ كلها ستساعد شعرك.

9. لا لاستخدام أصباغ الشعر بشكل مفرط

اليك معلومة


معظم صبغات الشعر تحتوي على الأمونيا - مادة كيميائية تبييض صناعية الأمونيوم يمكن أن يسبب في أذى كبيرا من خلال جعل شعرك في حالة من الجفاف وبلا حياة كما أن الاستخدام المفرط للأصباغ يمكن أن يلحق الضرر ببصيلات الشعر، وهذا بدوره يؤدي إلى تساقط الشعر.

قد يهمك أيضا 



10. لا تغسلي شعرك بالماء الساخن ولا تلفيه بقطعة قماش لينشف


يجب تجنب استخدام الماء الساخن بشكل مفرط عند غسلك لشعرك، لأن الماء الساخن يترك الشعر يعاني من نقص المياه وهش، استخدمي الماء البارد بدلا من ذلك، وهذا سوف يساعد على جعل شعرك في حالة جيدة..!

تجفيف رأسك بمنشفة قد يكون مريحة للغاية، ولكن هذه الطريقة ليست مفيدة لشعرك. الشعر الرطب هش للغاية ويميل إلى التقاط بسهولة، لتجنب إتلاف شعرك بعد الاستحمام، استخدمي المنشفة ولا تتركيها ملفوفة حول رأسك.





ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق