2783854867625958
recent
أخبار ساخنة

للحصول على الجسم المثالي إليك أفضل 10 قنوات على اليوتوب لعمل التمارين الرياضية

الخط
الجميع يريد البقاء بصحة جيدة لكن بالنسبة للكثيرين فإنّ العمل في الصالة الرياضية يمكن أن يكون مملا، ومكلفا في نفس الوقت، أو غير مريح للبعض الآخر، إذا كنت قد تتجنب عمل التمارين الرياضية

إليك معلومة



 والحفاظ على اللياقة البدنية بسبب التكاليف أو عوامل أخرى، فأنت في المكان الصحيح نقدم لك أفضل 10 قنوات عالمية على اليوتوب الخاصة بعمل التمارين الرياضية للرجال والنساء.


نعتقد أن أي شخص يمكن أن يحصل على الشكل الذي يريده فقط كن على استعداد لتنظيم وقتك فيكفيك الحصول على أريكة أمامك والبدء في ممارسة التمارين الرياضية.

القناة الأولى 

إذا كنت تبحث على الشكل معين ترغب فيه بسرعة، فعليك بهذه القناة يوتيوب من خلال شهادة اللياقة البدنية للمدرب كاسي ، والذي يعمل من أجلك معظم التمارين مصحوبة بالموسيقى الشعبية، وعمل إجراءات تجمع بين مختلف العناصر والتمارين الرياضية التي تعطيك تجارب مذهلة وفعّالة للغاية، القناة جيدة بالنسبة للذين يعانون من ضيق في الوقت. فمعظم الفيديوهات لا تتجاوز 5أو10 دقائق.

3.2 مليون مشترك 

إليك معلومة



القناة الثانية 

 فريق العمل الذي بالقناة يثبت لك بالفعل  أن الحصول على صحة جيدة لا يعني بالضرورة شراء معدات للتمرينات الرياضية باهظة الثمن أو الانضمام إلى نادي رياضي،  في الواقع يمكنك العمل في أي مكان - حتى في مكتبك
إذا كنت تعتقد أن التدريبات الخاصة بك مملة في مكان ما، هذه القناة ستساعدك.

أكثر من نصف مليون مشترك.

إليك معلومة




القناة الثالثة 

'إليوت هالس' هذه القناة القوية والمهنية ستساعدك على أن تصبح "أقوى نسخة من نفسك، هالس يقدم دورات تدريبية لك بطريقة ذكية وجذابة بالنسبة لبعض التمارين سوف تحتاج إلى معدات إضافية، قبل بدء دورة تدريبية تأكد من اختار الأوزان الصحيحة.
1,6 مليون مشترك
إليك معلومة


القناة الرابعة 



تقدم لك هذه القناة تدريبات رائعة وهي مفيدة للبنات خاصة لاعتمادها على الرقص والذي يمكن للجميع القيام به بسهولة في المنزل، هناك الكثير من أشرطة الفيديو والتسجيلات لدورات اللياقة البدنية الحية، يمكنك الحصول على شعور ممارسة الرقص مع أعضاء مجموعة أخرى والحصول على جسم رشيق .

300 الف مشترك
إليك معلومة





القناة الخامسة 
"سكوبي" وهو مهندس يبلغ من العمر 54 عاما، يثبت أن لياقة بدنية لا تعرف حدود السن، التدريبات الرئيسية لا تعني التدريبات سهلة، يمكن أن تكون فعالة مثل صالة الألعاب الرياضية كما يقول، هذه القناة هي المكان المثالي إذا كنت ترغب في الحصول على الجسم من دون أن تدفع لاستئجار مدرب شخصي.

نصف مليون مشترك 
اليك معلومة





القناة السادسة 

الفيديوهات في هذه القناة تمكنك من تعلم اليوغا في غرفتك الخاصة فقط، فيها  يمكنك أن تجد الروتين اليوغا التي تناسب جميع الحالات المزاجية لك ... اليوغا في مكان العمل، واليوغا للصداع، وحتى اليوغا للحالات العاطفية .

مليون ونصف المليون مشترك
إليك معلومة



القناة السابعة 

أكبر القنوات التي نستعرضها من حيث عدد المشتركين، تقدم هذه القناة برنامجا تدريبيا كبيرا لمساعدتك في الحصول عضلات بطن رائعة و سوف تجد أيضا بعض النصائح الغذائية المفيدة وكذلك نصائح من الخبراء لجعل التمرين أكثر إنتاجيةإذا كنت قد حلمت دائما من الحصول على بطن مشدود ، فإنك بالتأكيد بحاجة لمشاهدة فيديوهات هذه القناة.

أكثر من 4 ملايين مشترك
إليك معلومة




القناة الثامنة 

هذه القناة للمدربة سارة، وهي مدرب اللياقة البدنية ومدونة معروفة ، تساعدك على أن تصبح شخصا راضيا عن حياتك الصحية، وقالت انها كانت ضمن مدونة فيديو على موقع يوتيوب منذ عام 2006، وقناة  فيها الكثير من الفيديوهات تدريبية و وصفات صحية.

222 ألف مشترك




القناة التاسعة 

واحدة من أكثر القنوات التي تقدم لك مجموعة من التمارين السهلة والتي يمكنك القيام بها في أي وقت وأي مكان،  التدريباتعالية الكثافة يمكنك العثور عليها في هذه القناة وهي فرصة كبيرة لحرق الدهون وانقاص الوزن والحصول على الجسم الذي ترغب به.

أكثر من مليون مشترك بقليل .



القناة العاشرة

يمكنك الاستمتاع بالتمارين الرياضية في هذه القناة والتي تقدم على شاطئ البحر مع موسيقى فإن كنت تبحث عن الجسم يصلح لشخصية المدرب ويحفزك فهذه القناة تصلح لك .
نصف مليون مشترك.




ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة