2783854867625958
recent
أخبار ساخنة

10 أشياء تستنفذ طاقتك كل يوم فتجنبها

الخط
هل تشعر أنك تستنفذ طاقتك كل يوم وتشعر بالتعب في نهايته ولا تعرف السبب؟ السبب قد يكون بسيط وهو أننا نميل إلى الحفاظ على العادات التي تستنزف طاقتنا ونحن لا نعرف كيفية تجنبها...

أسباب تعب الجسم













ولكن الحل سهل جدا فهو يستغرق بعض الإرادة للقيام بذلك، نقدم لك 10 أشياء والتي تسرق منا راحتنا وتستنفذ طاقتنا كل يوم والحلول لكل سبب...

1. تقديم الوعود 

لا تطلق وعودا وأنت في قمة السعادة ولا تعطي وعودا لا تستطيع أن توفي بها في محاولة منك لأن تكون لطيفا لأنه سوف ينتهي بك الحال إلى تدمير علاقتك مع الآخرين.


2. الابتعاد عن الأشخاص السيئين

في كثير من الأحيان من خلال رغبة منا في مساعدة الناس وتقديم يد العون نكافئ بتلقي الشكاوي والعتاب والطاقة السلبية من الآخرين في حين أن نيتنا فقط المساعدة لا تصاحب الأشخاص السلبيين وعوضهم بالأشخاص الايجابيين.


3. ادفع فواتيرك في الوقت المحدد

"لا أحد يدين لي بشيء" يجب أن يكون هذا هو شعار حياتك، قم بدفع ديونك دائما في الوقت المحدد وتعامل مع الآخرين تماما مثل ما تحب أن يتعاملوا معك.


4. تعلم أن تسامح
التسامح

إذا اخترنا أن نعيش مع عدم التسامح فإننا نختار أن نبقى نعاني فبدلا من أن تسمم نفسك بالكراهية سامح وتجاوز ولا تدع أي شخص يأخذ من عافيتك وحتى ولو كان شخص لا يستحق الغفران افعل ذلك لتعطي لنفسك السلام سوف تشعر وكأنه قد تم ازاحة جبل من على ظهرك. 


5. التركيز على فعل ما تريد

أحيانا يحتم علينا أن نفعل الأشياء التي لا نريدها، ولكن عندما يكون ذلك محتما قم بتفويض المهام التي لا ترغب بها إلى أشخاص يحبونها وركز على العمل الذي يبقيك سعيدا.

6. هناك وقت لكل غرض

هناك وقت للراحة ووقت العمل وكلاهما له نفس القدر من الأهمية وهو شيء ضروري في حياتنا. لا تنسى هذا الشيء.


7. لا للفوضى ... نعم للتجديد !

إذا كنت ترغب في السماح لحياتك بأن تأخذ منحنى ايجابي فلا تدع الفوضى عنوانها يمكن أن تبدأ من خلال إعادة ترتيب غرفة نومك أو تجديد خزانتك أو تنظيف مكتبك، منزلك هو انعكاس الطاقة الخاصة بك والفوضى تعيق تدفقها الطبيعي، حتى إذا كنت ترغب في تجديد عقلك ابدأ من خلال التخلص من فوضى في المكان الذي تتواجد فيه.

8. مواجهة الشدائد

لا تخف من المواجهات إذا كان هناك شيء يزعجك عبر عنه واقطعه من حياتك لا تنتظر الحل ليسقط عليك من السماء، في كثير من الأحيان الحل لديك وأمامك انظر فقط حولك.

9. إبقاء عينك على صحتك

الأشخاص الذين يأخذون أمر صحتهم على محمل الجد سواء كانت العقلية أو الجسمية أكثر سعادة من غيرهم الذين لا يقضون وقتا كافيا في رعاية أجسامهم فأبقى عقلك ونفسك في الصحة جيدة عبر ممارسة الرياضة والأكل الصحي


10. لا تقاتل الحياة

أنت جزء من كل شيء وكل شيء هو جزء منك لا تقاتل الحياة وتقبلها كما هي واسنح لنفسك بالذهاب بعيدا والنجاح والابداع وتذكر فقك أنك الشخص الذي يقود السفينة.


               

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة