2783854867625958
recent
أخبار ساخنة

هذه هي الطريقة المثلى لتنظيم وقتك

الخط
العالم الحديث مليء بالمتطلبات التي لا تنتهي الدراسة، الأعمال، المغامرات، التكنلوجيا والناس كل هذه الأشياء وأخرى تنتظر تلبيتها ولكن كيف يمكن أن نجد الوقت لهذا كله عندما نكون بالفعل مشغولين للغاية ؟

تنظيم الوقت


إليك بعض النصائح التي ستساعدتك على تنظيم وقتك بشكل أكثر فعالية والحصول على أقصى استفادة من كل ساعة، يوم، أسبوع، وشهر.

1. أكتب كل خططك وأهدافك اليومية حتى لو كنت على يقين أنك لن تنساها

محاولة عمل قائمة عن المهام اليومية المعتادة الكتب التي ترغب في قراءتها الأفلام التي ترغب في مشاهدة ومشاريع العمل والدراسة، الأعمال المنزلية...

إنشاء قائمة من المنتجات لشراء أو حتى قائمة رغباتك هي عادة بسيطة ولكنها مفيدة وسوف تساعدك على تخطيط يومك وتأكد من أنك لن تفوت أي من الأنشطة الهامة.

2. استخدام وقت فراغك بذكاء

وقت الفراغ هو مقدار الوقت بين مهامك الخاصة كالسفر بالحافلة، والوقوف في الطوابير، وانتظار الأصدقاء وما إلى ذلك لا تضيعوا ذلك الوقت في مجرد لعب الألعاب الغبية على هاتفك الذكي على الرغم من وجود ألعاب مفيدة (تطبيقات ذكاء)، بدلا من ذلك استخدام هذا الوقت لقراءة كتاب شيق وتعلم لغة أجنبية جديدة أو حتى رسم شيء ما... !

3. لا تضيع الوقت في مشاهدة الإعلانات التجارية بين الأفلام شاهدها على الانترنت

في الوقت الحاضر الإعلانات التجارية على التلفزيون تستغرق الكثير من الوقت حيث أن أي برنامج تلفزيوني أو سلسلة يستمر تجد فيه فواصل إعلانية تعادل مدة البرنامج لحفظ وقتك الثمين قم بمشاهدة فيلمك المفضل أو مسلسلك على النت أو قم بشرائه إذا قمت بذلك سوف تنفق وقتا أقل في مشاهدة الإعلانات التجارية وسيكون لديك المزيد من الوقت لأمور أخرى مفيدة.


4. كتابة ومتابعة كل ما تفعله خلال النهار

إجراء تجربة صغيرة قم بقضاء يومين أو ثلاثة أيام على الكمبيوتر في تدوين كل ما تفعله خلال النهار والفترة الزمنية التي يستغرقها لك العمل وعمل وصف تفصيلي للحياة اليومية يساعدك على فهم أين تذهب الدقائق الثمينة . وربما ستتفاجأ من مقدار الوقت الذي تقضيه على الأنشطة التي لا تساعد على تحقيق أهدافك مثل تصفح الإنترنت أو التحقق من رسائل البريد الإلكتروني غير مهم.

5. تفويض أكبر عدد ممكن من واجباتك والمسؤوليك

استعراض قائمة الخاص بك بالأعمال المنزلية اليومية وتفويض بعض منهم إلى أفراد الأسرة الآخرين يمكن للأطفال القيام بمهام بسيطة وآمنة في المنزل مثلا.

6.لا تكن كسولا جدا للقيام بمهام 5 دقائق طوال اليوم

لا تزيد مدة انجاز بعض المهام عن 15 دقيقة لإكمالها قم بإعداد قائمة من هذه الأعمال واعمل على الانتهاء منها في وقت واحد فمثلا يمكنك فرز رسائل البريد الإلكتروني في صندوق البريد الوارد الخاص بك، ونفض الغبار خزانات أو سقي النباتات في منزلك، القيام بهذه المهام الصغيرة على أساس يوم بعد يوم سوف يساعدك في الوصول إلى أهدافك.

7.خذ قسطا من الراحة بانتظام، وليس فقط عند الشعور بالتعب 

من الناحية المثالية يجب أن تأخذ استراحة لمدة 10 دقائق لكل 50 دقيقة من العمل و تخصيص يوم واحد في الأسبوع لنفسك فقط ولكن إذا كان هذا الطريق من الراحة ليست لك حاول بالتناوب عمل أنشطتك كل 20 دقيقة إذا قمت بذلك فسوف تشعر بتعب أقل ويكون لديك المزيد من الوقت خلال النهار.

تذكر: إنتاجيتك في العمل تعتمد على الطاقة الجسدية لذا لا تحرم نفسك من الراحة.

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة