U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

4 مبادئ تجعل شعوب الدول الاسكندنافية الأسعد في العالم !

هناك عدد من الدراسات تظهر حالة من السعادة في السنوات الأخيرة لدول مثل الدنمارك والنرويج والسويد ة والتي يطلق عليها الدول الاسكندنافية والتي تعتبر شعوبها الأسعد في العالم.
إليك معلومة


وذلك بفضل اتباعها مجموعة من القواعد التي تمكنها من الاستمتاع بالحياة في كل يوم.

إليك معلومة تطلعك على هذه القواعد فربما نتعلم شيئا منها.

1. التواضع واحترام الآخرين

في بلدان الشمال الأوروبي هناك قانون يدعى قانون جنتا " وضعه وصاغه الكاتب النرويجي والدنماركي الاصل اكسل سانديموسى" والذي ينص على مجموعة من القواعد التي تؤكد سلوك واتجاهات الأفراد كما يلي:

- لا تعتقد أنك تملك أي شيء خاص.

- لا تعتقد أنك جيد مثلنا.

- لا تعتقد أنك أكثر ذكاء مما نحن عليه.

- لا تقنع نفسك بأنك أفضل مما نحن عليه.

- لا تعتقد أنك تعرف أكثر منا.

- لا تعتقد أنك أكثر أهمية منا.

- لا تعتقد أنك جيد في أي شيء.

- لا تضحك علينا ولا تسخر منا.

- لا تعتقد أن أي شخص يهتم بك.

- لا تعتقد أنك يمكن أن تعلمنا شيئا.

على الرغم من أن الدول الاسكندنافية أنفسهم يسخرون من هذا القانون، فإنه يساعد على خلق مجتمع ودي للغاية ومتعاون، فالتواضع واحترام الآخرين يعتبران ذو قيمة عالية وعلاوة على ذلك فإن هذا القانون لا يشجع الناس على الغطرسة والأنانية.

2. الموازنة بين الحياة العملية والحياة الاسرية


الدول الاسكندنافية (النرويج، الدنمارك، السويد) تعرف كم هو مهم تكريس الوقت للعائلة معظم المكاتب في الدنمارك تغلق عند الساعة 17:00 رغم هذا فالدنماركيون مثلا لا يعملون أبدا ساعات اضافية، وفي السويد مثلا قامت بعض الشركات بأبعد من ذلك وانتقلت إلى يوم عمل مدته ست ساعات فقط في محاولة لزيادة الإنتاجية والسعادة. العائلات غالبا ما تذهب إلى الحديقة، وتمارس الرياضة، وتسافر مع أقاربها في أوقات فراغها.

3. اجتماع العائلة 

في الدنمارك والتي استعادت الصدارة في عام 2016 كأثر الشعوب سعادة في العالم من سويسرا التي كانت في الصدارة لديها كلمة واحدة كبيرة والتي يطلق عليها في الدنمارك hygge والتي تعني خلق جو مريح وتتمتع بالأشياء الجيدة في الحياة مع الأصدقاء والأقارب هذا الشيء يعمل على تعزيز أواصل الترابط والتضامن والمحبة مع أقرب الناس إليك وهذا ما يجعلك سعيدا.

4. التوقعات الواقعية

إليك معلومة

في كتابها " Happy as a Daneناقشت "مالين ريدال" مفاتيح السعادة في الدول الاسكندنافية ومنها الدنمارك واعتبرت أن واحدة من أهم الأسرار لتعيش حياة أكثر سعادة هو القدرة على صياغة توقعات واقعية - ولكن لا تتوقف عن الحلم ووضع الأهداف الطموحة ! سوف تجد أن أصدقائك وأقاربك ومفاجآت سارة لك في كثير من الأحيان.


فمقارنة نفسك مع الآخرين لن تساعدك على أن تصبح أكثر سعادة فطبع الانسان أنه يميل إلى مقارنة حياته مع تلك التي تصورها الأفلام أو وسائل الاعلام الاجتماعية، فهذه المقارنات تميل إلى المساهمة نحو شقائنا، مجرد التوقف عن قياس إنجازاتك مع الآخر سوف يجعلك تفرح وتسعد بما لديك.

قد يهمك أيضا 


                               

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق