U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

4 أسباب لزيادة الوزن لا علاقة لها بالنظام الغذائي !

هناك العديد من الأسباب الخارجية لزيادة الوزن ولكن لا ينبغي لنا أن ننسى دور هرمونات التمثيل الغذائي فإذا كان لديك نظام غذائي صحي وتمارس الرياضة وما زلت لم تتخلص من تلك كيلوغرامات الاضافية، وهناك شيء يجب عليك للتفكير فيه.

إليك معلومة تطلعك عن 4 أسباب لزيادة الوزن المرتبطة بالهرمونات ولا علاقة لها بالنظام الغذائي.

1. الغدة الكظرية 


الغدد الكظرية أو الغدّة فوق الكلوية هي غدّة صماء أي أنّها تُفرز ما تقوم بإنتاجه إلى مجرى الدم بشكل مباشر وليس عبر القنوات وتوجد منها اثنتين في الجسم تقع كل واحدة فوق كل كلية من الكليتين،
تشارك في مكافحة استجابة الجسم للإجهاد والتعب. اختلال التوازن الهرموني يؤدي إلى اختلالات عديدة، الغدد الكظرية أيضا تقوم بتوليد الكورتيزول هرمون الإجهاد ووجود فائض منه يؤدي إلى زيادة الوزن في منطقة البطن.

أعراض خلل الغدة الكظرية:
- رواسب الدهون في مناطق البطن والخصر.
- ملء الوجه والرقبة .
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم، وضعف العضلات، وتقلب المزاج.
إذا كنت تشك قد تترافق زيادة وزنك مع عمل الغدد الكظرية، قم باستشارة الطبيب الخاص بك وحاول الحد من التوتر، ربما مع التأمل أو ممارسة اليوغا.

2. الكبد


الكبد هو واحد من أهم الأجهزة في جسم الانسان وهو مسؤول عن الصحة العامة للجسم إذا كان هناك خطب ما في وظيفته فستبدأ الدهون بالتراكم في منطقة البطن، وقد تظهر المشاكل التالية:
- زيادة نسبة السكر في الدم.
- زيادة الضغط ومستويات الكولسترول في الدم.
- آلام المفاصل، والحساسية، ومشاكل الجلد.
إذا لاحظت أن الدهون بدأت بالتراكم حول محيط الخصر لديك دون تغييرات في حياتك اليومية (والصحية نسبيا) والنظام الغذائي، استشر طبيبك فالمحتمل أن يكون الكبد لا يعمل بشكل صحيح.

3. الغدة الدرقية


الغدة الدرقية هي المسؤولة عن معدل استخدام الطاقة من قبل الجسم. إذا كانت الغدة الرقية لا تعمل بشكل صحيح، فسوف تكسب الوزن حتى إذا قمت بتقليل استهلاك الطاقة.

علامات نقص نشاط الغدة الدرقية:

- ضعف العضلات وتراخي الجلد.
- التعب الدائم وزيادة الوزن.
- تساقط الشعر؛
- تباطأ ضربات القلب.
- الكآبة.
يجب عليك زيارة طبيب الغدد الصماء بانتظام لتدرك الخلل في الغدة الدرقية واتخاذ الإجراءات اللاومة

4. المبيض


هذا السبب هو سمة خاصة بالنساء اللواتي يعانين من عدم التوازن الهرموني. جميع الكربوهيدرات التي يتم تناولها من قبل امرأة تتحول إلى رواسب الدهون. مهما تأكل المرأة طعاما صحيا ، فإنها سوف تستمر باكتساب الوزن.

وفيما يلي أعراض ضعف المبايض:

- زيادة الوزن حتى عند اتباع نظام غذائي والقيام بممارسة الرياضة البدنية.
- الحنين للحلويات ومنتجات الألبان.
- رواسب الدهون في الجزء الأسفل من الجسم.
- ألم أو وجع في المبايض.

هذا هو بالتأكيد ليست قائمة شاملة من أسباب زيادة الوزن حتى مع اتباع نظام غذائي صحي وأسلوب الحياة صحي مع ممارسة الرياضة، وهناك غيره من الأمراض التي يمكن أن تسبب ذلك، لذلك إذا كنت قد بدأت فجأة في اكتساب الوزن ولا يمكن أن تفقد ذلك تأكد من استشارة الطبيب المعالج.

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق