U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

بعد التوقف عن شرب المشروبات الغازية هكذا ستصبح حياتك

ومن منا لم يشرب المشروبات الغازية هذه المشروبات اللذيذة والمنعشة والتي يزداد استهلاكها في فصل الصيف، رغم العديد من الدراسات التي تشير إلى أضرارها وأضرار السكر الذي تحتويه على صحة المستهلك إلا أن ذلك لم يمنع الأشخاص من الاستهلاكها.

تطرقنا في احدى التدوينات السابقة إلى تجربة شخص قام بشرب 10 علب كوكاكولا يوميا لمدة شهر كامل وماذا حصل لجسمه سنتطرق في هذه التدوينة القصيرة إلى نقيض هذه التجربة وهي ترك شرب المشروبات الغازية وماذا سيستفيد جسمك وصحتك من تركها فإليك معلومة ...

1. ستصبح أقل عرضة للعديد من الأمراض المتعلقة بالمشروبات الممتلئة بالسكر 

ترتبط العديد من الأمراض بالسكر الذي نتناوله ومنها أمراض السمنة، والسكري، وأمراض القلب ... كل هذه الأمراض تزداد نسب الاصابة بها عند تناول للمشروبات الغازية وهناك العديد من الدراسات التي تثبت ذلك.

2. لن تعاني من انتفاخ البطن 

المشروبات الغازية تزيد من الوزن و بالتأكيد تعرف هذا الأمر، لكنها أيضًا حسب دراسة بجامعة تكساس تزيد من الوزن في مناطق معينة منها منطقة الوسط (البطن). رابط الدراسة

3. ستصبح ابتسامتك أجمل أشراقًا 

السكريات ضارة بالأسنان وهذا الشيء معروف لعامة الناس وهو ما تحتويه المشروبات الغازية ومن جهة أخرى حامضية المشروبات الغازية تضر ببياض الأسنان أيضًا، وحسب دراسة تمت في جامعة أيوا Iowa أثبتت بالتجربة الضرر الذي تسببه المشروبات الغازية بالأسنان بعد أن عرضها الباحثون إلى المشروبات الغازية لمدة 25 ساعة متواصلة. مصدر الدراسة

4. لن تكون بحاجة إلى الدخول لدورة المياه باستمرار

عندما تشرب كمية من مشروبك الغازي المفضل أنت لا تحتاج للتبول فقط بسبب شرب كمية من السوائل لكن أيضًا بسبب الكفايين الموجود في المشروبات الغازية فهو مدر للبول. أيضًا المُحليات (السكريات) الصناعية التي توضع في الصودا الدايت (للحمية الغذائية أو الرجيم) تجعل المثانة نشطة بصورة زائدة عن الطبيعي.


5. ستحمي هرموناتك من الاختلال 

مركب BPA موجود في العديد من العبوات المعدنية الموجودة حولنا، منها العبوات المستخدمة في المشروبات الغازية يُعتقد أنه يسبب اختلال في الهرمونات مما يسبب العديد من المشاكل الصحية منها سرطان الثدي.


فإذا كنت ممن يشربون المشروبات الغازية من العبوات المعدنية 


5. لن تكون عرضة لألم حصوات الكلى 

ألم حصوات الكلى شديد، وعليك أن تتجنب أى شيء في حياتك قد يتسبب فيه هذا الأمر هناك دراسة تمت في 2013 على أكثر من 200 ألف شخص ربطت بين استهلاك المشروبات الغازية وحصوات الكلى.

6. ستقل نسب إصابتك بالسرطان 

الملونات الغذائية ومنها الكراميل الذي يجعل المشروب الغازي بني اللون، يصنع أحيانا بمساعدة مركب (4-Mel) وهو حسب عدة مؤسسات بحثية كبيرة قد يتصبب في زيادة نسب الأصابة بعدة أنواع من السرطان. المصدر

7. ستصبح عظامك أقوى

حسنا، هذا الأمر ليس أكيدًا هناك شكوك أن الكفايين وحمض الفسفوريك يسببان هشاشة العظام (مصدر)، لكن الأكيد أن كوب من اللبن أو عصير البرتقال هما أفضل لعظامك.


8. ستحافظ على نقودك 

هل سألت نفسك يوما عن مقدار المال الذي تنفقه في المشروبات الغازية صناعة المشروبات الغازية ضخمة، وتنفق فيها العديد من الشركات ملايين على الاعلان والترويج لمنتجاتها، وذلك لأنها صناعة مربحة ويقدر حجمها بحوالي 76 مليار دولار والشخص ينفق في المتوسط 360 دولارًا سنويًا على المشروبات الغازية (المصدر) فهل أنت تدرك ما تنفقه على المشروبات الغازية.


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق