2783854867625958
recent
أخبار ساخنة

هكذا نؤثر على أدمغنتا دون ان نشعر !

الخط
يعتبر الدماغ البشري الجهاز الأكثر غموضا في جسمنا العلماء يكتشفون باستمرار حقائق جديدة عن عمله رغم هذا فهو لا يزال يخفي الكثير من الأسرار.

هكذا نؤثر على أدمغنتا دون ان نشعر !

إليك أحدث الاكتشافات العلمية المتعلقة في مجال أبحاث الدماغ ربما ستتفاجأ من بعضها ؟ 

نقص النوم يفقدك الذاكرة على المدى الطويل 

وجد علماء من جامعة كاليفورنيا في بيركلي دليلا مقنعا على أن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل الذاكرة وتسبب مرض الزهايمر، خلال فترة النوم تعمل خلايا الدماغ على إزالة المركبات السامة التي تشكل خطرا على دماغنا، إذا كان الشخص لا يحصل على ما يكفي من النوم فهذا له تأثير مدمر على خلايا الدماغ.

الضغط المطول يدمر الدماغ.

الضغط المطول على الدماغ واجهاده يسبب انخفاضا في القدرة على تذكر الأشياء ، في القدرة على التعلم، وفي القدرة على ضبط النفس أيضا - وهذه هي العواقب الإجهاد المزمن. وبالإضافة إلى ذلك فإنه يساهم في جعل الشخص يشعر بالتهيج، القلق والتوتر.

الحب والكراهية لديهما الكثير من القواسم المشتركة.
الحب والكراهية في الدماغ

وجد علماء بريطانيون أن الحب والكراهية ينشأن في مناطق مماثلة من الدماغ ومع ذلك على عكس الكراهية فالحب يقلل بشكل كبير من نشاط المناطق المسؤولة عن الحكم والتفكير المنطقي.

الدماغ حساس للجفاف.

يتشكل دماغنا من حولي 80٪ من الماء تقريبا لذلك فإن فقدان معتدل من السوائل (حوالي 2٪) يقلل من التركيز واليقظة ويؤدي إلى تدهور الذاكرة على المدى القصير والقدرات المعرفية الأخرى .

الحمل يغير بنية الدماغ.

أثبت العلماء أن الحمل يقلل من كمية المادة الرمادية في مناطق الدماغ المسؤولة عن الإدراك الاجتماعي والقدرة على فهم الآخرين؛ فمن الضروري تعزيز اتصال الأم والطفل، ومساعدة امرأة على فهم احتياجات طفلها، وملاحظ المخاطر الخارجية المحتملة.

وفرة السكر في النظام الغذائي يقلل من القدرة على التعلم.

وفرة الفركتوز في النظام الغذائي يبطئ عمل الدماغ ويقلل من قدرته على التعلم، تذكر المعلومات والتركيز وذلك لأن السكر الزائد يدمر التوصيلات العصبية في الدماغ.

ويؤكد العلماء أن السكر المنتج صناعيا أكثر ضررا بكثير ( ذلك الذي يضاف إلى المشروبات الغازية والتوابل والصلصات وأغذية الأطفال) ومع ذلك، المنتجات التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 ( التي توجد في الأسماك الدهنية، والمكسرات، وزيت السمك) تزيل عواقب هذا الضرر وتقوي الذاكرة.

العلاقات الرومانسية ومشاعر الأمهات متشابهة جدا.

اتضح أنه وفقا لنشاط الدماغ، فالعلاقات الرومانسية ومشاعر الأمهات متشابهة جدا ، ولكن هناك اختلافات أيضا. على سبيل المثال، الحب العاطفي ينشط مناطق الدماغ المتعلقة بالسعادة ويخفض الشعور بالقلق والخوف، حب الأم ينشط المناطق المسؤولة عن تشكيل المودة.

الرسم يحسن عمل الدماغ.

أظهرت دراسة أن الرسم والتأمل في الأعمال الفنية يحسن التفاعل بين مناطق الدماغ التي تعمل على ابطاء عملية الشيخوخة الشيخوخة درس العلماء تأثير الفن على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 62 و 70 عاما نصفهم أخذوا دورة في تاريخ الفن، والنصف الآخر أخذت دورة في الرسم. أعطت دروس الرسم نتائج أقوى من تاريخ الفن.

القراءة تدرب الدماغ.

أثبت علماء أكسفورد أن عملية القراءة تدرب القدرات المعرفية للدماغ كما أنه ينشط المناطق التي لا تستخدم في أوقات أخرى عند القراءة، يدخل الدم مناطق الدماغ المسؤولة عن التركيز والإدراك. ومن الجدير بالذكر أن هذا التأثير لا يحدث عند مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الكمبيوتر.


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة