U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

لا تتجاهل هذه الأسباب الخطيرة للتورم

هل سبق لك ان واجهت مشكلة في انتعال حذائك بسبب حلقة حفر في إصبعك أو أن قدميك لا تنسجم مع الأحذية المفضلة لديك لأنها تورمت؟ هذا هو تورم الناجم عن تراكم السوائل في الجسم.
اليك معلومة












إليك معلومة تطلعك على الأسباب الأكثر شيوعا لحدوث التورم وكيفية التخلص منه.


1. الحساسية

إذا كان التورم يرافقه الحكة واحمرار، فهذه هي الحساسية .

ما يمكنك القيام به: إذا كان التورم يتطور بسرعة وانتشر في الرقبة والوجه، تحتاج إلى رعاية طبية عاجلة. إذا كان التورم صغير، مضادات الهيستامين سوف تساعد.


2. الهرمونات

الفشل الهرموني هو سبب آخر لتراكم السوائل في الجسم. إذا كان لديك انتفاخ في البطن، تورم الساقين، أو اكتسبت بعض الوزن، فانها على الأرجح وذمة هرمونية.

ما يمكنك القيام به: تغيير النظام الغذائي الخاص بك، تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والحد من كمية من الأطعمة الحلو، حار، والمالح، زيارة طبيب الغدد الصماء الذي سيختار العلاج.

3. أمراض الكلى
إليك معلومة

تورم الذي يظهر على الوجه أساسا في الصباح يمكن أن يدل على مشاكل مع الكلى، وبالإضافة إلى ذلك قد تلاحظ آلام أسفل الظهر وتغيير في لون البول.

ما يمكنك القيام به: اتباع نظام غذائي، النوم على ظهرك لأن النوم على معدتك يمكن أن يؤدي إلى تورم في وجهك، زيارة أخصائي أمراض الكلى.

4. أمراض القلب

تورم في الساقين والبطن يمكن أن تشير إلى أمراض القلب إذا كان مصحوبا بألم في الصدر، والتعب، أو ضيق التنفس.

ما يمكنك القيام به: يجب عدم علاج وذمة القلب في المنزل يجب عليك زيارة طبيب القلب.

5. الملح
إليك معلومة

القيمة الموصى بها من الملح يوميا هي 5 غرام أو 1 ملعقة صغيرة إذا كنت تحصل على أكثر من ذلك في الطعام فتراكم السوائل في جسمك هو رد فعل على كمية الملح الزائدة.

ما يمكنك القيام به: الحد من استهلاك ملح الطعام إذا بدا الطعام غير جيد جدا، استخدام الأعشاب والتوابلقد يفي بالغرض.

6. الأدوية

يمكن أن يحدث تورم نتيجة لأخذ أنواع معينة من الأدوية - على سبيل المثال، خافض للحرارة، مسكن، أو حبوب منع الحمل.

ما يمكنك القيام به: إذا تسبب الدواء تورم، استشر الطبيب. ربما يمكن استبدالها مع التناظرية التي لا تعطي مثل هذه الآثار الجانبية.

7. تورم الساقين

إليك معلومة

أولئك الذين يقضون الكثيرمن الوقت وهم وقافين أو جالسين بسبب طبيعة العمل فقد يتسبب لهم هذا تورم الساقين

ما يمكنك القيام به: ينصح الناس الذين لديهم وظيفة المستقرة اتخاذ فواصل منتظمة للقيام بتغييرالنظام فإذا كنت تقف كثيرا خلال النهار اغتنم الفرصة للجلوس، والتدليك الذاتي، وارتدي أحذية مريحة وجوارب ضغط.

8. الجفاف

في المرحلة الأولى من الجفاف، ويبدأ جسمك يراكم السائل ونتيجة لهذا فالكاحل، المعصمين، والجزء السفلي من بطنك قد تصبح منتفخة.

ما يمكنك القيام به: شرب ما لا يقل عن 1.2 لتر من الماء يوميا، وتجنب القهوة والكحول والمشروبات الغازية.

تذكر، التورم لا يشير دائما إلى المرض، ويمكن أن يظهر حتى في الأشخاص الأصحاء خلال الطقس الحار بسبب الأحذية غير المريحة أو بعد تناول كميات كبيرة من الأطعمة السائلة والمالحة.

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق