U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

إذا كنت واقع في الحب فهذا ما يحدث لجسمك !

الجميع يعرف أن الحب يجعلنا نشعر أننا بحالة جيدة، ولكن هل تعلم أن هناك علم فعلي وراء ذلك ؟




إليك معلومة تظهر لك بعض الآثار المدهشة والتي أثبت علميا على أن الحب يتحكم في عقلك وجسمك.

1- الحب يخفف الآلام الطبيعية وخاصة الصداع


نعلم جميعا أن احتضان شخص تحبه يشعرك بالراحة والامان والسعادة ومع ذلك أظهرت الدراسات الحديثة أن الأوكسيتوسين (هرمون كيميائي في الدماغ الذي يخلق الشعور بالهدوء والتقارب) يصدر خلال عناق لمدة 10- 20 ثانية يمكن أن يمنع ويكافح بشكل فعال الألم، وتحديدا الصداع.

وليكن في علمك أيضا فمجرد النظر إلى صورة شخص عزيز عليك يزيد عتبة التحمل الخاص بك ويقلل من الألم (بنسبة 40٪ في الحالات المعتدلة، و 15٪ في حالة شديدة)، يربط دماغنا صورة شريكنا إلى الهاء لطيف مما يجعل أي نوع من الألم أكثر قابلية للتحمل، وبالتالي بمثابة مسكن.

من وجهة نظر مختلفة أثبت العلماء أيضا أن حب الأزواج لبعضهم يقوم بعمل عظيم على عرقلة الألم هذا هو فعال بشكل خاص لآلام الظهر المزمن أعراض التهاب المفاصل، وتشنجات.

2- الحب يعتني بقلبك

تظهر الدراسات أن تعبيرات الحب تخفض معدل ضربات القلب إلى النصف. هذا هو أكثر فعالية في المواقف العصيبة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل.

إلى جانب ذلك، الأوكسيتوسين - المعروف باسم هرمون الحب يعتقد أن يكون واحدا من الجزيئات المدهشة في العالم - يقلل من التوتر، ويقلل من ضغط الدم، ويقلل من القلق المنتظم والاجتماعي، ويعزز احترام الذات، ويساعدنا على تجنب ومحاربة الاكتئاب.

3- الحب يساعد الجسم على مكافحة المرض

الإيماءات الحب كتشابك الأيدي تعمل على إنتاج هرمون الاندورفين والتي بدورها تعزز جهاز المناعة لدينا.

وبالمثل، فإن الأشخاص الذين يعانون من الظروف البدنية والذين يشعرون بالحب لديهم استجابة أفضل بكثير للعلاج ودافع أقوى لمكافحة الأمراض.

4- الحب يكافح الأرق

هرمونات الحب (الأوكسيتوسين والاندورفين) تمنع الإفراج عن هرمون الكورتيزول وهو الهرمون المسؤول عن الإجهاد وبدوره فهو بطبيعة الحال يعمل على أيضا "إعادة تشكيل الهرمونات" فالحب ثبت علميا أن تكون واحدة من العلاجات الأكثر كفاءة للحصول على ليلة نوم جيدة.

5- الحب يقلل من احتمال الإدمان 

الادمان على العادات والمواد السيئة تؤثر على مستويات الدوبامين في أجسادنا. الدوبامين هو الهرمون المسؤول عن الاندفاع المفاجئ من المتعة والتأثيرات البهيجة.
يعمل التوهين بنفس الطريقة ومع ذلك بالإضافة إلى الدوبامين فإنه يعزز أيضا الإفراج عن هرمون التستوستيرون والأوكسيتوسين، الذي يشكل أفضل مزيج لتجنب ومكافحة الإدمان.
وبعبارة أخرى، إذا كان الحب يملأ حياتك بالمتعة والنشوة التي تحتاج إليها ولكن في نفس الوقت يعمل على مكافحة الإدمان، ويساعدك حرفيا على التعامل مع أعراض الانسحاب ويقلل من الرغبة الشديدة.

6- الحب يعزز طول العمر

تظهر الدراسات الاستقصائية أن الناس في علاقات ذات مغزى لا سيما في الزواج يشعرون بالصحة ويستفيدون من نمط حياة سليم (بما في ذلك الخيارات الغذائية، وجبات منتظمة، راحة أفضل، ضغط أقل وما إلى ذلك).
كما أن التواجد الزوجين يساعد الناس ويجعلهم عرضة لمعالجة الظروف البدنية بشكل أسرع وقد أثبت هذا أساسا أن الناس الذين هم في الحب وفي علاقة ملتزمة يميلون إلى العيش لفترة أطول.

7- الحب هو العلاج

الناس يلجؤون إلى العلاج لأسباب عديدة، ولكن معظم الوقت لانهم يريدون أن يستمعوا ويفهموا من بين جميع المتخصصين في العالم، الشخص الأكثر قدرة على منحك كفاءة وعلاج أحسن من الجميع هو الشريك الذي تعتز به وتحبه ويحبك.
الدعم والمودة على حد سواء عقليا وفسيولوجيا الرئيسي يساعدك على التعامل مع الرهاب الخاص بك، الاكتئاب، القلق الاجتماعي، وأخيرا حالتك البدنية.
الحب والعلاقات ذات مغزى لا يحدث فقط لنا نختار الحب لتحسين علاقاتنا أن تتصرف بشكل مختلف وأخيرا نختار أن نكون سعداء والبقاء في صحة جيدة.
يقول عالم النفس روبرت ستيرنبرغ أنه "بدون تعبير حتى أعظم من يحب يمكن أن يموت" خذ هذا في عين الاعتبار وافتح قلبك واظهر حبك لأن هذا هو الطريقة الأكثر فعالية للحصول على المزيد من ذلك.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق