U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

هذه الإشارات يعطيها لك جسمك من الأفضل عدم تجاهلها اذا كنت تريد البقاء في صحة جيدة

يمكن للفحوصات الذاتية المنتظمة في المنزل أن تساعد في التعرف على العديد من الأمراض الخطيرة والوقاية منها فعلى سبيل المثال يتم الكشف عن 70 ٪ من حالات
اليك معلومة

سرطان الثدي من قبل المرضى أنفسهم نتيجة لامتحان الثدي الذاتي في المنزل ومع ذلك إذا كانت كل فتاة تقريباً تعرف كيف يمكنها فحص ثدييها فإن القليل جداً منهن كما الرجال ايضا يعرفون كيفية التحقق من حالة العينين واللسان والجلد، في هذه المقالة اليك معلومة تطلعك على بعض إشارات الجسم الصغيرة التي يجب الانتباه إليها من أجل البقاء في صحة جيدة. 



1. التغييرات في الوزن 

التحقق من وزنك أمر مهم ولكن يجب أن تضع في اعتبارك أن فقدان الوزن الشديد ليس دائمًا شيء يسعدنا تمامًا مثل فقدان 5- 10 رطل لا يكون دائمًا نتيجة لتناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل يمكن أن تكون أسباب التغيرات المفاجئة في الوزن مختلفة منها: 

- اضطرابات الغدة الدرقية: الغدة الدرقية تنتج الكثير من الهرمونات أو هرمونات لا تكفي، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تغيرات كبيرة في الوزن شاهد اختصاصي الغدد الصماء لاختبار مستوى الهرمونات المحفزة للغدة الدرقية في بعض الحالات يمكن أن يصف الطبيب بعض الادوية الخاصة بالغدة الدرقية. 
- أو قد لا يكون الحصول على قسط كاف من النوم سببًا آخر نظرًا لأن جسدك لا يحصل على ما يكفي من النوم لذا فإنه يبدأ في تخزين الدهون من المهم وضع النظام الخاص بك والنوم ما لا يقل عن 8 ساعات في الليلة الواحدة. 
- تقلبات الوزن يمكن أيضا أن تكون ناجمة عن خلل هرموني ملحوظ بشكل خاص قبل بداية الدورة الشهرية للنساء، في هذه الحالة يُنصح بالرجوع إلى طبيب نسائي والتحقق من مستويات الهرمون. 
2. الوذمة (بالإنجليزية: Edema) 

إذا لاحظت زيادة الوزن وتورم الساقين والقدمين والأصابع في نهاية كل اليوم فقد يكون لديك الاستسقاء أو الوذمة (بالإنجليزية: Edema) هي تورم عضو أو نسيج نتيجة تجمع أو فائض داخل-نسيجي للسوائل أسفل الجلد أو في أحد تجاويف الجسم يمكن أن تكون أسباب الوذمة مختلفة: 
- يمكن أن تشير ملامح الوجه المتضخمة والعيون المنتفخة في الصباح إلى مشاكل مع الكلى من المهم أن ترى طبيب المسالك البولية والحصول على الموجات فوق الصوتية للجهاز البولي بأكمله. 
- السبب الثاني للذياع يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب. يحيط علما ضغط الدم الخاص بك للحفاظ على السيطرة عليها وزيارة طبيب القلب لفحص قلبك. 
- إذا لاحظت بروز وذمات على ساقيك فمن المحتمل أن تكون الوذمة متصلة بدوالي الأوردة في هذه الحالة نوصي بأن ترى طبيب بيولوجي لفحص حالة عروقك. 

3. كدمات على الجسم 

إذا استمر ظهور كدمات على جسمك في كثير من الأحيان دون أي سبب لذلك فهذا يدل على أن شيئًا ما في جسدك لا يعمل بشكل صحيح. يمكن أن تظهر الكدمات لأسباب مختلفة، مثل نقص الفيتامينات أو الأمراض المرتبطة بالدم. 
- على سبيل المثال يمكن أن يؤدي نقص فيتامين C إلى مشاكل في عملية الأيض الخاصة بك والتي يمكن أن تسبب ظهور كدمات في هذه الحالة يوصي الأطباء بتنويع تغذيتك وإدراج المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي. 
- يمكن أن يكون التهاب الأوعية سببًا آخر للكدمات على جسمك يتسبب هذا المرض في أن تلتهب جدران الأوعية وتدمر في النهاية قم بزيارة طبيب مختص أو طبيب بيولوجي وإجراء فحص شامل للدم. 
- يمكن أن يؤدي الانخفاض في تشكيل الصفيحات (الخلايا المسؤولة عن تخثر الدم) وتفككها السريع إلى ظهور كدمات وهذا المرض يسمى نقص الصفيحات في هذه الحالة نوصيك بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. 

4. حالة اللسان 

يمكن أن يشير لون لسانك إلى وجود أمراض مختلفة أيضًا في بعض الأحيان يمكن أن يكون هناك طبقة بيضاء على اللسان ويمكن أن تكون إما رقيقة أو سميكة، إذا كانت رقيقة ولا توجد مشاكل مع أعضاءك الداخلية ، فلا داعي للقلق حتى لأن الأشخاص الأصحاء يمتلكونها ومع ذلك إذا كانت سميكة فعليك مراجعة الطبيب والتحقق من صحتك في أقرب وقت ممكن. 
- تشير الطبقة البيضاء إلى وجود مشكلات في الهضم، إذا كان لسانك أبيض دائمًا وكنت تعاني من آلام المعدة بشكل متكرر فيجب أن ترى طبيبًا في أسرع وقت ممكن. 
- يمكن أن تتسبب المشكلات التي تحدث مع الكبد أو المرارة في تحول اللسان إلى اللون الأصفر وتغطيته بطبقة سميكة جدًا، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يظهر الطعم المر في فمك كما في الحالات الأخرى نوصيك بزيارة الطبيب إذا لاحظت هذه الأعراض. 
- تظهر طبقة صفراء رمادية اللون على اللسان عند وجود أمراض مزمنة في الأمعاء أو عندما يكون الجسم جافا، للاحتياط يجب أن ترى على الفور طبيب الجهاز الهضمي. 

5. بياض العيون 

يمكن أن يخبرك لون بياض عينيك الكثير عن صحتك لونها الطبيعي أبيض ، في حين أن العيون أو العيون الحمراء هي علامات على عدة أمراض، إذا لاحظت أي تغيرات في لون بياض عينيك ، يجب أن ترى الطبيب على الفور للحصول على العلاج الصحيح، إليك ما يمكن أن تعنيه هذه التغييرات في الألوان: 
- يمكن أن يتحول بياض العين إلى اللون الأصفر في حالة تلف الكبد. 
- يمكن أن يكون سبب البياض أو اللون الأصفر أمراض العين المعدية أو محددة. 
- يمكن أن يتحول بياض العين إلى اللون الأحمر أو الأصفر بعد الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر لفترة طويلة أو بعد تمرين جسدي مكثف. 

6. الأظافر 
التغييرات في لون أظافرك وفي حالتهم قد تكون مدعاة للقلق عادةً ما تكون الأظافر ناعمة وحتى محدبة قليلاً ولها نفس اللون إذا لاحظت أن أظافرك مشوهة أو تغيرت في اللون فقد يكون هناك عدة أسباب لذلك: 
إذا بدأت البقع الصفراء أو البنية أو اللون الأسود في الظهور في الظفر ، فهي إشارة إلى عدوى فطرية تعرف أيضًا باسم فطار الأظافر . من المهم رؤية طبيب الأمراض الجلدية - سيكتشف نوع الفطريات وسيصف العلاج الصحيح. 
- ضع في اعتبارك أن نقص الفيتامينات D ، B1 ، الكالسيوم ، والحديد يمكن أن يشوه أظافرك أيضًا. 
- يمكن أن تكون البقع البيضاء على الأظافر والكسر والخدوش الصغيرة أيضًا علامة على الروماتيزم تذكر لزيارة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة سبب التشوه. 

7. اللثة 

إذا أصبحت اللثة السليمة فجأة حمراء أو منتفخة فهي إشارة تنذر بالخطر اللثة الضعيفة والمريضة هي علامة على وجود أمراض مختلفة في تجويف الفم فيما يلي بعض منها: 
- التهاب اللثة هو مرض عندما يلتهب الغشاء المخاطي حول سن معين هذا يجعل اللثة تنزف وقد تواجه ردود فعل مؤلمة على الطعام البارد والساخن ايضا. 
- التهاب اللثة هو مرض آخر من أمراض اللثة حيث تنفصل الأنسجة عن الأسنان وتترك جيبًا حيث تتعثر بقايا الطعام. يمكن أن يتسبب الطعام المتبقي في مرض الاسنان وبشكل عام في ظهور أنواع مختلفة من التذمرات والالتهابات. 
- يسبب مرض اللثة تسوسًا بطيئًا في اللثة تصبح جذور الأسنان مكشوفة وتظل غير محمية بينما تصبح الشقوق بين الأسنان متضخمة نحن نوصي بشدة بزيارة طبيب الأسنان إذا تم اكتشاف أي من هذه الأعراض.