U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

8% فقط من الأشخاص حول العالم يحققون أحلامهم كيف تكون منهم ؟

8% فقط من الأشخاص حول العالم يحققون أحلامهم كيف تكون منهم ؟

حقق احلامك
وفقاً للدراسات فإن 92٪ من الناس لا يصلون إلى أهدافهم ولكن في الوقت نفسه هناك العديد من الأمثلة على الأشخاص الذين نجحوا في حياتهم ونسمع عنهم في كثير من الأحيان سر نجاحهم هو قدرتهم على تحديد أهداف واضحة، إنّ الأهداف الصحيحة والواضحة تعد هي الخطوة الأولى للنجاح في الواقع ليس من الصعب القيام بذلك، هناك طرق خاصة يجب على أي واحد منا يريد أن يكون ناجحا أن يعرف عنها. 


اليك معلومة تعرض لك الأساليب التي ستساعدك على أن تصبح واحدا من بين 8٪ من الناجحين الذين يديرون دائمًا كل ما يريدون. 

الأهداف الذكية 
الاهداف الذكية smart

تساعد طريقة تحديد الأهداف والتي يطلق عليها اسم SMART والتي هي اختصار لحمس خطوات وتستخدمها كبرى الشركات العالمية في تحديد اهدافها الاستراتجية وتساعدك في جعل أهدافك أكثر وضوحًا وفي العثور على الكلمات المناسبة لها ويساعدك على جعلها محددة ومفهومة وقابلة للتحقيق. 
هذه التقنية لديها 5 معايير يجب ان تكون الأهداف: 
محددة
يجب أن يكون هدفك محددًا وإلا كيف تفهم الإجراءات التي يجب عليك اتخاذها للوصول إليها؟ بدلاً من "البدء في ممارسة الرياضة" حددها بالقول "ابدأ في الركض في الصباح" أو "انضم إلى صالة الألعاب الرياضية". 

قابلة للقياس 
لتتمكن من قياس نجاحك حدد هدفك على أنه مثلا "فقدان 5 رطل" بدلاً من "فقدان الوزن" 

قابلة للتحقيق 
لا يوجد شيء خطأ في الحلم الكبير لكن وضع أهدافًا لتحقيقها يجب ان يكون معقولا أليس كذلك؟ ولهذا السبب بدلاً من "كسب 5 مرات أكثر"  قم بتغيير هدفك إلى شيء أكثر واقعية مثل "الحصول على ترقية في العمل ومضاعفة دخلك مثلا". 

ذات صلة 
يجب أن يتطابق هدفك مع خططك وتوقعاتك لنفترض أنك تريد مقابلة امرأة أو رجل لديه نفس اهتماماتك كيف يمكنك ان تحقق هذا؟ هناك في الواقع العديد من الخيارات يمكنك البدء بأخذ دورات الطهي أو حضور دروس الرقص أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية إذا قمت بتعيين أولوياتك بشكل غير صحيح فهناك احتمال كبير بأنك لن تصل إلى هدفك. 

مقيدة بالوقت 
يجب أن يكون لأهدافك حدود زمنية واضحة إذا لم تقم بتحديد الهدف لتعلم اللغة الإنجليزية مثلا من خلال المستوى B1 مثلا فهناك احتمال كبير بأن ينتهي بك الأمر إلى تعلمه بشكل عشوائي دون الوصول إلى النتيجة المرجوة. 

نظام براين تريسي 
نظام براين تريسي لتحقيق الاهداف

تعلم هذه الحافلة التحفيزية الكندية الأمريكية الناس للوصول إلى أهدافهم من خلال 12 خطوة. فيما يلي أسرار نجاحه: 
- الحصول على رغبة مشتعلة للوصول إلى الهدف سوف يصبح دافعك على الطريق إلى نجاحك.
- اقناع نفسك أن الهدف قابل للتحقيق إذا لم تقم بذلك فقد تتخلى ببساطة عندما تبدو الأمور صعبة. 
- اكتب هدفك خلاف ذلك سوف يبقى مجرد حلم. 
- اكتب الايجابيات يجب عليك إعداد قائمة بالمزايا التي ستتلقاها بعد تحقيق هدفك وإعادة قراءتها بانتظام. 
- العثور على نقطة العد التنازلي يجب أن يكون لديك صورة واضحة عن المكان الذي تبدأ فيه وأين يكون خط النهاية. 
- حدد آخر يوم لإنجاز العمل حدد الوقت المحدد الذي ترغب فيه للوصول إلى هدفك. 
- ضع قائمة بالعقبات المحتملة يجب أن تضع في اعتبارك جميع الصعوبات التي قد تواجهها في طريقك إلى النجاح
- معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى معلومات إضافية إذا كانت الإجابة بنعم فابحث عن المكان الذي يمكنك الوصول إليه للحصول عليه. 
- ابحث عن أشخاص يمكنهم مساعدتك إنه مثالي عندما يكون هناك أشخاص يمكنك الاعتماد عليهم أليس كذلك؟ 
- اصنع قائمة مهام يجب أن يكون مفصلاً قدر الإمكان. 
- تصور النتيجة إنها أداة أخرى تساعد في الحفاظ على مستويات عالية من التحفيز. 
- اتخاذ قرار بعدم الاستسلام حتى تصل إلى هدفك
النقطة الأخيرة هي الأهم في أي حالة. 

تحديد الأهداف 
اليك معلومة

يستخدم هذا الأسلوب من قبل علماء النفس لمساعدة مرضاهم على اتخاذ قرارات صعبة إنها أيضًا مثالية لتحديد أهدافك الخاصة. الخوارزمية بسيطة - فقط أجب عن 5 أسئلة: 

ماذا اريد ان احصل عليه؟ 
كيف سأحصل عليه؟ 
متى سأحصل عليه؟ 
ما الذي يمكن أن يساعدني في الحصول عليه؟ 
ماذا سيحدث عندما أصل إلى الهدف؟ 
دعونا ننظر في مثال محدد. 
مثال:
لنفترض أنك قررت تعلم اللغة الفرنسية حدد الأهداف التالية: 
 تعلم اللغة الفرنسية والدراسة في فرنسا

1. أريد أن أتعلم الفرنسية من صفر إلى مستوى A2 بنفسي. 
الآن دعنا نحدّد الخطوات المحددة التي يجب عليك اتخاذها. 
2. من أجل تعلم اللغة الفرنسية سوف: 
تعلم الأبجدية وقواعد القراءة. 
العثور على الكتاب الأنسب للدراسة الذاتية واختياره ؛ 
إنجاز درس واحد مع تمارين من هذا الكتاب كل يوم ؛ 
بدء مشاهدة الأفلام والمسلسلات التلفزيونية باللغة الفرنسية ، والبدء في الاستماع إلى محطات الراديو الفرنسية ؛ 
العثور على الأشخاص الذين يمكنني ممارسة مهاراتهم اللغوية الجديدة. 
دعونا نضع الحدود الزمنية. 
3. سوف يستغرق تعلم اللغة الفرنسية سنة واحدة: 
سوف تستغرق القواعد الأبجدية والقراءة يومين. 
البحث عن كتاب الدراسة الذاتية سيستغرق يوما واحدا. 
يجب القيام بتمارين رياضية ومشاهدة الأفلام يومياً لمدة سنة. 
يجب بدء عملية البحث عن متحدث أصلي بعد 3 أشهر من بدء الدراسة الذاتية. 
لنحدد الأشياء التي يمكن أن تساعدنا في الوصول إلى هدفنا يمكن أن تكون هناك موارد خارجية مثل المساعدة من الخارج والموارد الداخلية وهي جهودنا الخاصة. 

4. لتعلم اللغة لدي كل من الموارد الخارجية والداخلية صديقي يعرف الفرنسية ويمكنني التحدث والتواصل معها بالفرنسية على وسائل التواصل الاجتماعي مواردي الداخلية هي محرك الأقراص الخاص بي والميل لتعلم اللغات. 
لننتقل الآن إلى النقطة الأخيرة التي من المفترض أن تكون الأهم لأن الإجابة عليها ستعطيك الدافع للتحرك نحو النتيجة المرجوة. 
5. عندما أتعلم الفرنسية سوف أكون قادراً على الذهاب إلى فرنسا والدراسة ، وبعد ذلك أجد وظيفة هناك. 
أحد التفاصيل المهمة في الإجابة عن هذا السؤال هو أن الإجابة يجب أن تتعلق بك شخصياً وليس بأشخاص آخرين. على سبيل المثال لا تعد الإجابات مثل "تشعر بالفخر من أمي" حافزًا جيدًا ، خاصة إذا كانت النتيجة الوحيدة التي ترغب في الحصول عليها ولا ترى أي فوائد شخصية أخرى بعد الوصول إلى الهدف. 

3 الصفات التي تميز الناس الناجحين 
يتفق علماء النفس والخبراء على أن مجموعة معينة من الخصائص الشخصية تساعد الناس على تحقيق أهدافهم. 
1. موقفهم تجاه الفشل مختلف. 
تعتقد أنجيلا دكوورث عالمة النفس أن الجودة الأساسية لتوحيد الأشخاص الناجحين هي قدرتها على التغلب على الفشل واستعادة نفسها بسرعة كلنا نخفق في بعض الأحيان ولكن فقط أولئك الذين لا يستسلمون يصلون إلى أهدافهم. 
2. عدم وجود قوة إرادة قوية والقدرة على القبول بها 
يشير آدم التر وهو معلم من جامعة نيويورك إلى أن التفكير في جميع الأشخاص الناجحين لديهم قوة إرادة قوية أمر خاطئ نحن جميعًا مشابهون وناجحون يعرفون أنهم ليسوا مثاليين وبدلاً من محاربة فضولهم والبحث في جميع الإشعارات على هواتفهم فإنهم ببساطة يوقفون الصوت حتى لا يشتت انتباههم. 
3. طريقة خاصة للتفكير 
أشارت عالمة النفس كارول دويك إلى نوعين من التفكير في الستينيات: مرنة وثابتة. يملك الأشخاص الناجحون النوع الأول من التفكير، مما يعني أنهم يرون أنفسهم كأشخاص مستعدين للتغيير والنمو الشخصي.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق