U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

لعشاق القهوة هذه الحقائق المذهلة لك !

هل تشرب القهوة ؟ هذه الحقائق المذهلة لك !
هل تشرب القهوة ؟ هذه الحقائق المذهلة لك !

إذا كنت تشرب القهوة كل صباح فأنت من بين المليارات من محبي القهوة حول العالم، يتم استهلاك أكثر من 2.25 مليار كوب قهوة كل يوم مما يثبت مدى شعبية القهوة، هل تعرف الكثير عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين؟ 


اليك معلومة تشاركك بعض الحقائق المثيرة حول أحد المشروبات الأكثر شعبية على الإطلاق وفي نهاية المقال هناك حقيقة إضافية توضح لنا أحد عواقب شرب القهوة

1. الوقت المناسب لتناول القهوة 
 الوقت المناسب لتناول القهوة

إذا كنت تشرب القهوة لكي تشعر بالانتعاش فأنت بحاجة إلى اختيار الوقت المناسب يمكنك تحديد الوقت من مستوى الكورتيزول في الجسم، معظم الناس لديهم مستوى مرتفع من الكورتيزول بين الساعة 8 صباحًا والساعة 9 صباحًا وتكون القمة التالية بين الساعة 12 صباحًا والساعة الواحدة ظهرًا وآخرها من الساعة 5:30 مساءً إلى 6:30 مساءً فمن الأفضل أن تشرب القهوة بعد أن تبدأ تشعر بالتعب بعد الذروة الأخيرة ولا ينصح بتناول القهوة مرة أخرى إذا كنت تريد أن تغفو في تلك الليلة. 

2. التفاعل مع الأدوية 
اليك معلومة عن القهوة

اكتشف علماء ألمان أن التفاعل بين الكافيين والمسكنات يزيد من آثارها . 

3. مدة التأثير 

إذا كنت تشرب فنجانًا من القهوة في تمام الساعة 9 صباحًا فبحلول الساعة الواحدة ظهرًا فلن يتبقى لك سوى 100 ملجم من القهوة في نظامك ولكن إذا شربته بعد الساعة 3 مساءً فقد يساعدك على البقاء منتعشًا حتى الليل. 

4. يعيش البن المطحون لمدة 15 دقيقة. 

إذا كنت تطحن حبوب البن الطازجة فلا تتركها بمفردها بل حاول شربها في غضون 15 دقيقة بعد هذا الوقت تفقد النكهة وتغير مذاقه ولن تتمكن من تمييزه عن أنواع مختلفة من القهوة في هذا الوقت. 

5. كيف يتم إنتاج القهوة 

لإنتاج 2 رطل من القهوة تحتاج إلى جني 2 شجرة، تنمو شجرة القهوة لمدة 3 سنوات قبل أن تتمكن من حصادها. 

6. القهوة تؤثر على نتائج ممارسة الرياضة. 
القهوة تؤثر على نتائج ممارسة الرياضة

الكافيين يزيد من مستويات الأدرينالين في الجسم ويحرر الأحماض الدهنية من الأنسجة الدهنية مما يؤدي إلى أفضل النتائج لأولئك الذين يشربون القهوة قبل التدريب أو العمل. 

7. القهوة كانت تؤكل. 
لأن القهوة تنتج من الفاكهة فلا عجب في أنها لم تستخدم كمشروب في البداية اعتاد الافارقة على مزج الدهن الحيواني مع توت القهوة المطحونة للحصول على نوع من العجينة كانوا يصنعون كرة ويأكلونها للحصول على الطاقة. 

8. صنع القهوة 
كثير من الناس يعتقدون أن أقوى نكهة في القهوة داكنة اللون والذي يعني المزيد من الكافيين في القهوة، لكن تحميص البن لا يؤثر على كمية الكافيين الموجودة فيه، تبقى المستويات نفسها أثناء التحميص يتبخر الرطوبة من الحبة مما يجعلها تبدو أكبر. 

10: شرب الكثير من القهوة يؤدي إلى زيادة الوزن. 
القهوة تؤكد هرمون الكورتيزول الذي يجعلك تتوق إلى السكر والحلويات أكثر أيضا يعطل الكافيين دورة النوم لدينا لذلك في اليوم التالي قد تشعر أقل نشاطا وأكثر إغراء لتناول الطعام المختلفة.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق