2783854867625958
recent
أخبار ساخنة

ماذا يحدث لجسمك بعد سن 40 ولماذا من المهم لك معرفة ذلك !

الخط
يعتبر الخوف من التقدم في العمر وظهور التجاعيد على الوجه وعلامات الكبر هو أحد أكثر المخاوف شيوعًا لدى الناس إذ يعتقد علماء النفس أنه من الجيد أن تخاف من التقدم في السن ومواجهة الشيخوخة؟ ولكن عليك أن تتغلب على خوفك وتفهم أن كل الأعمار لها مزاياها وعيوبها، في هذا الموضوع اليك معلومة ستخبرك بما يحدث لجسمك عندما يبلغ عمره 40 عامًا. 
ماذا بعد الأربعين
بعد سن الأربعين

1. سيكون من الأسهل التعامل مع صعوبات الحياة 
يتمتع الرجال والنساء الذين يبلغون من العمر 40 عامًا بخبرة أكبر في الحياة، ويواجهون الصعوبات بشكل أفضل ويعرفون ما يجب القيام به في المواقف الصعبة والأكثر من هذا أنهم أكثر أمنا من الناحية المالية أكثر من الأشخاص ذو 20 عاما وهذا يعني أن الآباء "الأكبر سنا" سيكونون قادرين على إعطاء طفلهم كل ما يحتاجون إليه. 
ولكن هناك أيضًا بعض العيوب: إنها طريقة أكثر تعقيدًا بالنسبة للمرأة كي تصاب بالحمل وتلد طفلاً بصحة جيدة لذلك إذا كان لديك خيار ورغبة فمن الأفضل أن يكون لديك أطفال في سن مبكرة، علينا أيضا أن نعترف بأن العلوم الحديثة تتعامل بشكل جيد مع المشاكل المرتبطة بالنظام التناسلي للرجال والنساء. 

2. عدم تحمل اللاكتوز. 
بعض الناس لا يستطيعون هضم منتجات الألبان من الطفولة والبعض الآخر يكتسب هذه الخاصية في وقت لاحق، بعد سن الأربعين فإن مستوى إنزيم اللاكتيز يساعد على هضم نقص اللاكتوز ونتيجة لذلك لا يمكن هضم الحليب وتسبب مشاكل الأمعاء الغليظة. 
إذا واجهت هذه المشكلة اشرب الحليب الخالي من اللاكتوز واستهلك البروبيوتيك.

3. شعرنا يصبح أقل كثافة.
تساقط الشعر بعد الاربعين
تحدث هذه المشكلة في الغالب لدى الرجال لكن الكثير من الناس يفقدون شعرهم السميك قبل أن يبلغوا سن الثلاثين ، و 53٪ من الرجال يعانون من الصلع بعد سن 40، النساء يفقدن الشعر أيضاً ولكن أبطأ من الرجال ويتوقف نمو شعر جسدك أيضًا. 
لمنع تساقط الشعر السريع اعتني بشعرك: قصه من وقت لآخر ، ضع القبعة ، التوقف عن استخدام مجفف الشعر، تنويع حميتك وتناول المزيد من الفيتامينات، يمكنك أيضًا زيارة أحد أخصائي الشعر الذين يمكنهم معرفة سبب تساقط شعرك ومساعدتك على التعامل مع مشكلتك أو الاستعانة بوصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر

4. الاسنان تصبح أقل حساسية. 
إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان في الصغر فقد تختفي هذه المشكلة عندما تكبر يحدث ذلك بسبب العاج وهو نسيج متكلس ينمو مع مرور الوقت لهذا السبب تقل الحساسية. 
ومع ذلك هناك أيضا عيب: بعد هذه التغييرات هناك فرصة أنك لن تفهم أن هناك خطأ ما في أسنانك لذلك فمن المستحسن زيارة طبيب الأسنان على أساس منتظم. 

5. نحن نتقلص مع تقدمنا ​​في العمر. 
يبدأ الناس في التقلص بعد 30 عامًا ويمكنك أن ترى هذه التغييرات بشكل حرفي عندما تبلغ الأربعين عامًا، ووفقًا للبيانات التي جمعتها جامعة أركنساس للعلوم الطبية يمكن للذكور أن يفقدوا تدريجياً شبرًا مابين عمره 30 و 70 عامًا ويمكن للنساء أن تفقدن حوالي 2 بوصة. 
من أجل عدم الحصول على القصر تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين D ولا تنسى ممارسة الرياضة. 

6. الأيض لدينا يقل. 
إذا كنت في سن الأربعين فإنك تأكل نفس الطعام الذي اعتدت أن تأكله في عمر العشرين فستكسب وزنك بسرعة كبيرة وذلك بسبب أنه بعد سن 40 عملية التمثيل الغذائي لدينا تناقص ونفقد العضلات بشكل أسرع الدكتور كاثرين بولينغ يقول أن المرأة العادية تكسب حوالي 15 رطلا ما بين سن 40 و 55. 
لتجنب هذه المشكلة غير السارة علينا اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية للأسف لا توجد وصفات سحرية يمكن أن تساعدنا في أن نكون لائقين علينا أن نعمل بجد لنكون في حالة مثالية. 

7. نصبح أكثر جاذبية وثقة بالنفس. 
يزعم علماء النفس أن النساء أكثر ثقة بالنفس بعد 40 من النساء في سن العشرين أو حتى 30، هذه الحقيقة تساعدهن على حب أنفسهن ولا تقلقن أبداً من الأشياء الصغيرة والتخلص من الأشخاص السامين وتكون سعيدة حقا ومستقلة مالياً. 
في هذا العمر يعيد الناس تقييم أنفسهم والناس من حولهم لذا يصبح كل من الرجال والنساء أكثر جاذبية في عيون الآخرين. 

8. سمعنا ورؤيتنا قد تزداد سوءا.
نقص السمع والرؤية بعد 40
في سن ال 40 يبدأ الناس في المعاناة من مشاكل البصر ويصبح الناس بحاجة الى مزيد من الضوء للمساعدة على القراءة مشكلة البصر الأخرى هي جفاف العين. 
سمعنا يزداد سوءًا أيضًا يحدث ذلك بسبب التغيرات في بنية الغشاء الطبلي والأذن الداخلية. 
لاكتشاف مشكلة في الوقت المناسب، قم بزيارة الطبيب من وقت لآخر. 

9. جهاز المناعة لدينا يصبح أقوى. 
في سن الأربعين يتعرض الناس للهجوم من قبل العديد من الفيروسات المختلفة ونتيجة لذلك يزداد نظامنا المناعي ويزداد المرض قوة. 
لتحسين نظام المناعة لديك يجب أن تقود أسلوب حياة صحي وأن تحصل على قسط كافٍ من النوم ما هو أكثر من ذلك من المهم أيضا قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق واستنشاق الهواء النقي. 

10. لدينا حس الذوق التغييرات. 
عندما نولد ، لدينا حوالي 9000 من مستقبلات الذوق عندما نتقدم في السن تقل كمية هذه المستقبلات ونبدأ بفقدان بعض الإحساس بالمذاق وعادةً ما تبدأ بالأذواق المالحة والحلوة ثم المريرة والحامضة بالمناسبة تحدث هذه التغييرات في النساء أولا من الرجال. 
لسوء الحظ ، لا يمكننا إيقاف هذه العملية لكن هذا لا يعني أنك لن تتمكن من التمييز بين الأذواق المختلفة ، بل ستكون أقل سطوعًا. 
نأمل أن تساعدك هذه المقالة في الاستعداد للمستقبل وألا تقلق بشأن هذه التغييرات. ضع في اعتبارك أنه يمكنك إبطاء عملية الشيخوخة بمساعدة الخبراء. 
هل تعرف أي تغييرات أخرى تحدث لأجسادنا بعد 40؟
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة