U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

10 أسباب تدمر البصر من الأفضل أن تعلمها !

يعاني كثير من الافراد من حول العالم من ضعف البصر وبالتاكيد لا احد يريد أن تتدهور رؤيته، رغم ذلك فكلنا تقريبا نرتكب الأخطاء التي تؤذي أعيننا فالعيون تخفي الكثير حول صحتنا وهي المراة التي يجب ان ننظر لها جيدا وبشكل يومي. 
اليك معلومة ترافقك للتعرف على بعض العادات اليومية التي قد تؤدي إلى تدهور رؤيتنا.

1. استخدام منتج واحد لمستحضرات التجميل لفترة طويلة جدا.
بالنسبة للنساء يوصي أطباء العيون بالتخلص من مكياج العيون الذي كنت تستخدميه لأكثر من 3 أشهر. السبب بسيط: البكتيريا التي تتراكم عليها يمكن أن تسبب العدوى.

2. نأكل الكثير من القمح.
القمح يؤدي إلى ارتفاع مستويات الانسولين في الجسم وفقا للعلماء فإنه قد يؤدي إلى تمدد مقلة العين وهذا هو السبب في تكون قصر النظر، على الرغم من أن الباحثين يشكون في أن القمح هو السبب وراء وجود العديد من الأشخاص ذوي الرؤية القصيرة في العالم فقد أثبتوا أنه يؤثر بالتأكيد على تطور العيون.

3. استخدام قطرات العين دون وصفة طبية.
اليك معلومة

إذا بدأت في استخدام قطرة العين بدون وصفة طبية فهذا يعني أنك غالباً ما تعاني من عدم الراحة في عينيك احذر يمكن أن تكون هذه القطرات لإغاثة المؤقتة وليست علاجا. 
نظرًا لأن هذه الطريقة لن تساعدك في حل المشكلة الفعلية نوصي بمقابلة أحد المتخصصين قبل شراء المزيد من قطرات العين.

4. لا نشرب ما يكفي من الماء.
إذا شربنا أقل من 8 أكواب من الماء في اليوم سوف يبدأ جسمنا بالمعاناة من الجفاف، هذا ما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الدموع لذلك نشعر بأن عيوننا جافة فاشرب الماء كثيرا.

5. عدم استخدام النظارات الشمسية في فصل الشتاء.
يحذر الأطباء من أن الأشعة فوق البنفسجية التي يعكسها الجليد والثلوج يمكن أن تصبح السبب وراء ما يسمى العمى الثلجي، الأعراض هي التورم ، الرؤية المزدوجة ، والعيون المائية، هذا هو السبب في أن يوصي الأطباء العيون ارتداء النظارات الشمسية حتى في فصل الشتاء.

6. نحن لا ننام بما فيه الكفاية. 
إذا لم تكن راحة العين كافية فقد تكون لديك أعراض مثل الرؤية غير المركزية والهالات السوداء والعصبية العصبية.

7. نحمل الكتب قريبة جدا من أعيننا عندما نقرأ.

يرى العلماء صلة قوية بين الطريقة التي يقرأ بها الشخص وحالة رؤيته، الباحثون مقتنعون بأن الأشخاص الذين لا يستطيعون قضاء يوم بدون كتاب والاحتفاظ بهم قريبين جدًا من وجوههم غالبًا ما يكونون قصير النظر.

8. نحن نفرك عيوننا بانتظام
إذا فركت عينا متعبة أو حاكية فسوف تعطيك راحة مؤقتة ومع ذلك إذا كنت تفرك عينيك بانتظام يمكنك تغيير شكل القرنية .

9. العمل تحت ظروف مرهقة.
إذا كنت تعاني من الألم أو عدم الراحة في العيون عند العمل مع جهاز الكمبيوتر فمن المحتمل أنه ليس بسبب الشاشة يعتقد العلماء أن هذه الأعراض شائعة بين الأشخاص الذين يعملون في جو غير مستقر عاطفياً والأشخاص الذين يحبون وظائفهم عادة لا يشكون من العيون.

10. ننسى لإزالة العدسات اللاصقة.
ننسى لإزالة العدسات اللاصقة

تستقبل القرنية الأكسجين من الهواء عندما نكون مستيقظين وتتلقى الرطوبة من دموعنا عندما نكون نائمين ولكن عندما ترتدي العدسات اللاصقة لمدة 24 ساعة فإن القرنية لا تحتوي على مصدر العناصر الضرورية التي تحتاجها لذلك تصبح أضعف.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق