U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

كيف تجعل لحيتك تنمو بشكل جذاب من دون تعب ؟

تعتبر اللحية تقليديا وعلامة على الذكورة والقوة والحكمة، يحبذها البعض ولا يحبها البعض الآخر وفي السعي للحصول على لحية كاملة ومشعة يفشل العديد من الرجال لعدد من الأسباب من بينه الحكة التي لا يمكن السيطرة عليها في البداية و طرق رعاية اللحية غير السليمة التي يمكن أن تجعلها تبدو باهتة ومملة.
كيف تجعل لحيتك تنمو بشكل جذاب من دون تعب ؟
في حال كنت واحدا من هؤلاء الرجال الذين يكافحون من أجل تنمية لحية كثيفة فقد جتعتبر اللحية تقليديا وعلامة على الذكورة والقوة والحكمة

1. البداية 4 أسابيع

تتطلب المرحلة الأولى والأكثر صعوبة والتي تستغرق 4 أسابيع الصبر الجميل وطول البال، لأنها الفترة التي تكون الحكّة هي الأقوى وفي قمة هذا الانزعاج يتخلى معظم الرجال عن كل شيء في سبيل التخلص منها، يصل شعر اللحية إلى ما يسمى بـ "الإمكانات الكاملة" بعد شهر من أجل الوصول إليه كل ما يحتاج إليه الرجل هو التحلي بالصبر والاتساق.

2. ممارسة الرياضة بانتظام

ليس سراً أن التمارين الرياضية المنتظمة تعزز الدورة الدموية أفضل من أي شيئ آخر الأمر الذي يمكن أن يؤثر إيجابياً على سرعة نمو الشعر وجودته وعلاوة على ذلك فإن ممارسة الرياضة تجعل جسم الرجل ينتج المزيد من هرمون التستوستيرون الذي يساهم أيضا في صحة بصيلات الشعر وبالتالي شعر أكثر صحة وأكثر سمكا. 

3. تجنب الإجهاد

لا تتفاجأ إن علمت أن الإجهاد يؤثر على نمو لحي الرجل سلبًا سواء إجهاد بدني أو نفسي، أيضًا كل ذلك في حين يتم إجهادنا تنتج أجسامنا الكورتيزول الذي يثبط إنتاج التستوستيرون وعلاوة على ذلك يتم الضغط على الأوعية الدموية عند الضغط عليها وبالتالي منع المواد الغذائية في الدم من الوصول إلى بصيلات الشعر بحرية.

4. الإعتناء بالنظام الغذائي

اتباع نظام غذائي صحي مهم ومفيد للغاية لأي شخص ولكن بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في لحية كاملة والكثيفة فإننا نوصي بتناول المزيد من المنتجات الغنية بالبروتين التي ستساهم في تشكيل لحية أكثر فخامة وكثافة، قد يكون من المفيد استهلاك المزيد من هذه المنتجات مثل المكسرات والفواكه الغنية بفيتامين C والبيض، تذكر أيضًا شرب كمية كافية من الماء والحفاظ على رطوبة جسمك.

5. تذكر بشرتك

كيف تجعل لحيتك تنمو بشكل جذاب من دون تعب ؟
إذا كان الرجل قد تحمل تحديا لمدة أربعة أسابيع وتمكن من تكوين هيكل يشبه اللحية إلى حد ما على وجهه فإن الخطوة التالية هي العناية بالبشرة من المهم غسل اللحية بانتظام للحفاظ على نظافتها لتقشير الخلايا الميتة باستخدام فرك لمنع ظهور الشعر المنغرز والحفاظ عليه مرطبًا. 

6. تناول المكملات الغذائية

بالإضافة إلى كل ما سبق ذكره فإن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والزنك والنحاس والفيتامينات B و D و E وكذلك المغنيسيوم يمكن أن يساهم بشكل كبير في نمو لحية صحية وسميكة، لسوء الحظ لا يحصل الناس في هذه الأيام على ما يكفي من هذه العناصر في نظامهم الغذائي وبالتالي يفتقدونهم في أجسامهم. 

7. استخدام الزيوت

استخدام زيوت اللحية مفيد للغاية لأولئك الذين يعيشون في البلدان ذات الظروف الجوية القاسية ، ويعرضون لحاهم بانتظام للبرودة (أو الحرارة الشديدة) طبقة رقيقة من الزيت ستضيف الرطوبة وتحميها وبالتالي حماية شعر اللحية من التلف قم اختيار الزيوت التي تحتوي على زيت الجوجوبا كأحد المكونات الرئيسية. 

8. تقليم وتشكيل اللحية بانتظام

يمكنك تقليم اللحية بنفسك أو الذهاب إلى الحلاق، تذكر أن تفعل ذلك بعد مرور الـ 4 أسابيع الأولى، احصل على جهاز تقليم للشعر وقم بتنظيفه كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع اعتمادًا على كثافة نمو شعرك لا تفعل ذلك مباشرة بعد الاستحمام لأنك قد تنتهي بقطع الشعر أكثر من اللازم.

9. استخدام مرهم الشعر

ليس فقط يجب غسل لحيتك بانتظام ولكن أيضا استخدام بلسم الشعر ومكيفات الشعر . تساهم هذه العملية أيضًا في نمو لحية أكثر سمكًا وأكثر لمعانًا ضع بلسم الشعر بعد غسل شعرك بالشامبو ، اتركه هناك لفترة من الوقت وانسل أصابعك من خلال اللحية بتمشيط الحركات وشطفها جيداً.
هل أنت على علم بأي طرق أخرى لتنمية اللحية الفاخرة؟ نود أن نقرأ عنهم في التعليقات!
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق