2783854867625958
recent
أخبار ساخنة

6 حيل نفسية التي حتما ستساعدك في حياتك اليومية !

الخط
يعتبر علم النفس من العلوم الغريبة والعجيبة والتي لم تعطنا كل أسرارها إلى حد الآن فدراسة السلوك البشري من أصعب الدراسات لما يمتاز به من تغيرات وتقلبات تختلف من شخص إلى آخر في هذا الموضوع تقدم لك اليك معلومة بعض الحيل النفسية التي يمكن أن تساعدك في حياتك اليومية وهذه الحيل مفيدة إلى حدٍ ما للأشخاص الذين يعانون من مشاكل سيئة أو عادات سيئة أو صعوبة قضاء حاجة معينة فالقي نظرة على هذه الحيل.
حيل نفسية


6- التخلص من العادات السيئة

ليس من السهل التخلص من عادات سيئة فدماغنا هو الذي يخبرنا ويعطينا معلومات عن الأشياء لذلك إذا حاورت دماغك وأخبرته بأن هذا الشيء سيء وليس جيدًا لصحتك وبأنه يستنفذ وقتك ويصيبك بالإحباط وأخبرته ببعض الأشياء المخيفة التي تنجر عن هذه العادة فسوف يجعلك عقلك توقف عاداتك السيئة.
عندما يقوم شخص ما بمشاهدتك
يعمل دماغنا بشكل أسرع ويعطي إحساسنا بأن شخص ما يراقبك فإذا شعرت أن شخصًا ما يراقبك عن كثب فعلًا فعليك القيام بشيء واحد وهو اصطناع التثائب شيئًا واحدًا فإذا كان الشخص الذي كان يراقبك فسيتثاؤب معك لأن التثاؤب معدي فدماغنا لا يكذب علينا.

5- كيفية تهدئة شخص غاضب ؟

يمكن أنك لم تفعل شيئا كهذا لكن يجب علينا بالتأكيد أن تجربه، إذا كنت قد فعلت شيئًا أثار غضب رئيسك في العمل أو صديقك أو والديك فحاول أن تقترب منه لأنك ستظن في دماغه أنه من غير الجيد أن تقول شيئًا سيئًا عن الشخص الذي يجلس بالقرب منك ومن ثم سيكون من السهل عليك تهدئته فلا تقف ابدا مقابلا لشخص غاضب منك بل قف بجواره.

4- كيفية الانتهاء من عملك في الوقت المحدد ؟

حسناً إذا كان لديك مهمة كبيرة تحتاج إلى اهتمامك الجاد قبل أن تذهب للنوم وقبل أن تغلق عينيك أو النهوض مبكرا لها، ذكّر دماغك بهذه المهمة وسرعان ما تخلق هذه المهمة في دماغك ، لذلك عندما تستيقظ مبكرًا يخبرك الدماغ في النهاية عن مهمة. 

3- كيفية تجنب الاتصال العين ؟

هذا شيء صعب للغاية فإذا قمت بكسر الاتصال بالعين يفترض الناس أنك ضعيف لكي تتجنب هذا ببساطة هو أن تنظر في عيونهم وبعد ذلك قم بالتركيز على الجزء الأوسط منهما وبهذه الطريقة لا تكسر الاتصال البصري وسيجعلك هذا مخيفًا قليلاً. 

2- الحصول على المعلومات التي تحتاجها

إذا كنت تريد جعل شخص ما يتحدث وذلك بهدف الحصول على معلومات منه انظر في أعينهم وسرعان ما سيبدأ هذا الضغط الممارس عليهم في إخبارك بالمعلومات ولكن أحيانًا يتسبب ذلك أيضًا في إثارة غضب الناس لذلك لا تحاول أن تجذب الجميع. 

1- مضغ اللبان في حالة القلق

الناس الذين لديهم مشكلة القلق سيبدأون في عض أظافرهم أو تململهم بأيديهم ، لكن بدلاً من ذلك إذا بدأت بتناول العلكة فسوف يجعل عقلك يرتاح ويشعر قليلاً بالهدوء، إذا كنت تريد حقاً القيام بالحيل حاول أولاً أن تجربها مع أصدقائك نأمل أن تكون قد حلت نصف مشكلتك.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة