U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

اليكي سيدتي: نصائح هامة لاختيار الكعب العالي ونسيان الآلام

لا يختلف إثنان في أن الكعب العالي يزيد من جمال المرأة حيث تبدو النساء اللاتي يرتدين الكعب العالي مذهلين وهذه حقيقة غير قابلة للجدل، ومع ذلك دائمًا ما يصاحب ارتداء حذاء بكعب عالٍ نوع من عدم الراحة وربما ألم في القدم حيث غالباً ما يفرك الجلد بطريقة مؤلمة وقد يسبب ألم في القدمين أو الساقين ككل، ليست هناك حاجة لطرح هذا لأن هناك العديد من الحيل لاختيار الأحذية المثالية التي ستجعل حياتك أسهل وأقدامك أكثر سعادة.

اليك معلومة تقدم لكي بعض القواعد البسيطة للأحذية التي يمكن أن تزيد من فرص المرأة في الحصول على أفضل الأحذية المريحة والتي ستساعدها لتبدو مثالية وارتداءها دون أن تعاني من أي ألم. 

ارتفاع كعب مريح للارتداء اليومي 

مهما كنت تحبين الكعب العالي سيكون عليك اختيار خيارات أكثر تواضعا للاستخدام اليومي، إن ارتداء أحذية عالية الكعب بشكل متكرر يضر بصحتكي وجمالك الطبيعي بشكل كبير ويصيب مفاصل الركبة وأربطة الركبة على المدى الطويل هذا بالإضافة لإمكانية ظهور مشاكل في العمود الفقري، يقولون أن الجمال هو ألم لكن هل علينا حقا أن نتحمله عندما يكون كل ما نحتاج إليه للقيام بحياة أكثر راحة هو تقصير طول الكعب العالي ببضع سنتيمترات؟ يمكنك إما تبديل الكعب العالي مع الأحذية المسطحة أو اختيار كعب أقصر وأكثر راحة. 
أبسط شيء هو اتباع توصيات الأطباء - يعتقدون أن ارتفاع الكعب للاستخدام اليومي يجب ألا يتجاوز 4 سم هذا الارتفاع هو الأقل ضررًا فهو يقلل من الحمل على العمود الفقري، ولا يسبب تغيرات تنكسية في أنسجة العظام.
خيار آخر لاختيار الأحذية المريحة هو الانتباه إلى المسافة بين الكعب والجزء المسطح كلما كبر الكعب كلما كانت المسافة أقصر تعتبر مسافة 6 سم آمنة - تجعل القدمين يقفان بشكل صحيح بأقصى ثبات. 
ارتفاع مريح وآمن للأحذية 
ستحتاجين إلى استخدام خدعة أكثر تعقيدًا لاختيار أحذية "الخروج" ومع ذلك لا تقلقي - فهو يستحق ذلك لأن هذه الطرق ستساعدك على اختيار ارتفاع الكعب المثالي بالنسبة لك بشكل فردي والخبر السار هو أنه في معظم الحالات ، سيكون الكعب أعلى من 2-4 سم. 
تأخذ الطريقة الأولى في الاعتبار الميزات المحددة للجسم تحتاج إلى قياس طول وطول الساق من الوركين إلى القدمين واستخدام الصيغة التالية: (طول / طول الساق - 1.61) * 10. ونتيجة لذلك ستحصل على القياسات للارتفاع المثالي لكعبك.

تتطلب الطريقة الثانية مسطرة أو شريط قياس اجلسي بشكل مريح على كرسي ومددي ساق واحدة أمامك ثم قومي بقياس المسافة من الكعب إلى كرة قدمك كما هو موضح في الصورة فإن القياس التي تحصلين عليه يكون الارتفاع المثالي لكعب لك لأنه يساوي الميل الطبيعي للقدم، وأنك لن تضطر إلى بذل جهد للمشي بكعب عالي.

بعض الفروق الدقيقة

من أجل منع أنفسهن من الشعور بألم في الساق غالباً ما تحاول النساء تجنب الأحذية الأصغر من حجمهن وهذا صحيح لأنه من الأفضل اختيار حجم أكبر من حجمك سوف يسمح لك بوضع طبقات السيليكون داخل الأحذية مما يزيد من مستوى الراحة.
وكقاعدة عامة فإن الأحذية المصنوعة من مواد اصطناعية صلبة للغاية تستغرق الكثير من الوقت حتى يأخذ شكل المنحنى الطبيعي لأقدامنا وأصابع القدم ونتيجة لذلك فإنه يسبب ظهور الذرة والكالس الأحذية الأكثر راحة هي تلك المصنوعة من جلد الغزال الطبيعي أو الجلد.

نصائح الكعب وموقع الكعب كما ذكرنا سابقاً لا ينبغي تقييد القدمين أكثر من اللازم في الأحذية ولا يجب أن تكون الأحذية فضفاضة للغاية يجب ببساطة تثبيت قدميك في الحذاء، من أجل فهم مدى الراحة التي يتمتع بها زوج الأحذية المختار لا تشعر بالكساس أو الغرابة بشأن المشي أكثر قليلاً عند تجربته أيضا الانتباه إلى موقف كعب - لا ينبغي أن يكون "منحنية" إذا كان الأمر كذلك فستسبب هذه الأحذية الكثير من المشاكل عند ارتدائها وستتحلل بسرعة كبيرة أيضًا.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق