U3F1ZWV6ZTM3NjkwOTk1MzBfQWN0aXZhdGlvbjQyNjk4NzAwOTI1
recent
أخبار ساخنة

كلنا نرتكب هذه الأخطاء عند استعمال الهاتف حان وقت تجنبها !

كلنا نرتكب هذه الأخطاء عند استعمال الهاتف حان وقت تجنبها !
اليك معلومة

من منا لا ينام وهاتف بجانبه؟ من منا لا يستعين بهاتفه لإيقاظه في الصباح الباكر؟ من منا لا يتصفح هاتفه لساعات طويلة في اليل والنهار؟ هي عادات ألفناها وأصبحت من عاداتنا اليومية لكن بعد العادات تجعل من الهاتف رفيقا سيئا لأنه يؤذيك من دون أن تشعر كيف ذلك؟ اليك معلومة تعطيك بعض الأخطاء الشائعة قراءة ممتعة 

1. النوم بجانب الهاتف

اليك معلومة

الهاتف النقال هو في الأساس جهاز إرسال واستقبال كهرومغناطيسي ولا بد أنك تعرف هذا، وهذا يعني أنه ينبعث منها موجات الراديو، على الرغم من عدم إثبات ذلك بعد إلا أن الأبحاث مستمرة في إظهار كيف يمكن أن تؤثر الموجات على دماغك بعد التعرض لساعات طويلة، يمكن أن تتعرض لتقلبات في نومك على المدى الطويل، فإذا كان من المستحيل إيقاف تشغيله تمامًا أو الاحتفاظ به في غرفة أخرى أثناء نومك فحاول على الأقل الاحتفاظ بها في وضع الطائرة. 

2. التعرض للضوء الأزرق لفترة طويلة

كلنا نرتكب هذه الأخطاء عن استعمال الهاتف حان وقت تجنبها

الميلاتونين هو الهرمون الذي ينظم دورة النوم الخاصة بك والتي هي سبب آخر لعدم ترك الهاتف بالقرب منك أثناء النوم لأن ضوء الهاتف يكون مباشرة في رأسك فالكثير يتصفح الهاتف قبل النوم لفترات طويلة، الضوء الأزرق يسبب أيضا مشاكل في العين والبصر على المدى المتوسط والطويل، حاول إعادة ضبط مستويات الإضاءة على هاتفك وتشغيل مرشح الضوء الأزرق إذا كان الموقع الذي تتصفحه لا يدعم بما يسمى الوضع الليلي. 
3. استخدامه مع إشارة منخفضة 
معلومة

عندما ترى إشارة ضعيفة على هاتفك فهذا يعني في الواقع أن هاتفك يقوم بإخراج إشارة أقوى كجهاز إرسال، والمزيد من الطاقة من هاتفك تعني إلحاق المزيد من الضرر بصحتك، يوصي الدكتور ديفرا ديفيس مؤلف كتاب " قطع الاتصال: الحقيقة حول إشعاع الهاتف الخلوي وما الذي تفعله الصناعة لإخفائه وكيفية حماية أسرتك" ، باستخدام خط أرضي أو لإبقاء الهاتف بعيدًا عنك قدر الإمكان عندما الإشارة منخفضة كما أنه يتسبب في زيادة حرارة هاتفك وهو خطر آخر. 

4. ابقائه على اتصال مع بشرتك 

هناك العديد من الدراسات التي تركز على العلاقة بين الهواتف المحمولة والسرطان وتحديدا إشارة الإرسال التي تبلغ حوالي 900 ميجاهرتز ، مما يجعل هاتفك ساخنًا تمتص بشرتك الحرارة بسهولة في أجزاء صغيرة في كل مرة تبقيه قريبًا من جسمك على الرغم من عدم وجود آثار أخرى مثبتة لإشعاع التردد الراديوي على جسم الإنسان، إلا أننا نعرف حقيقة أن نسبة الامتصاص تتناقص بشكل كبير عندما تحتفظ ببعض المسافة بينك وبين هاتفك. 
حاول استخدام سماعات رأس أو مكبر صوت أثناء التحدث فهذا أفضل.

5. النظر إلى الشاشة مع الموقف سيئ 

وجع الرقبة

إنها حقيقة معروفة أن استخدام الهواتف المحمولة يسبب إصابات الإبهام مثل التهاب غمد الوتر. هناك حالة صحية أخرى للهاتف الخليوي تسمى "الرقبة النصية" وكما يوحي الاسم عندما تنحني رقبتك للأمام للنظر إلى الشاشة يزداد الضغط على العمود الفقري العنقي تدريجياً. 
ومع مرور الوقت قد يكون الوزن الذي تشعر به رقبتك أكثر من 5 أضعاف وزنك الفعلي هذا يسبب آلام الرقبة وتشوهات الموقف. امسك هاتفك على مستوى العين مع الحفاظ على الرقبة مستقيمة قدر الإمكان.

ربما كنت تستخدم هاتفك النقال لقراءة مقالتنا ! قم بإعداد قائمة مرجعية لتصحيح الأخطاء التي قد ترتكبها ولا تنسَ مشاركة أفكارك معنا في التعليقات.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق